「選択」の月であった6月、私は大きなコトから小さなコトまで色々な選択をしました。

大きな選択...ここで詳しく書けないのが残念ですが、1年前の私なら勇気が出なかった選択をいくつかしました。その選択が目の前に現れた時、少し弱気になりましたが、実際やってみると案外できるじゃん私...と思いました。笑

何のコトか意味がわかりませんよね、すみません。。。

目の前にある出来事を色眼鏡で見ていると、それが大きくなったり小さくなったりします。

　出来事は1つなのに

　大きくなったり小さくなったり...

　出来事は何も変わってないのに

　大きくなったり小さくなったり...

　誰かが「本当に大丈夫？」と言った途端に

　大きくなったり小さくなったり...

大きな問題（試練）に作り上げているのは、他の誰でもない私自身。

出来ない理由を並べる時、私は『今』を見ているつもりで、実際は『今』を見ていない。その結果の『未来』ばかりを見ている。

『今』の状態から『未来』を想像するのではなく、『未来』から『今』を創造する。

何かをチャレンジしたい！と思った時、それを叶えるために何をすべきかを思考するのではなく、全てが叶った状態から何をすべきかを感じ取る。

その方が断然楽しい。

今まで無理と諦めてきたコトも案外簡単かもしれないヨ。やりたい事を色々やってみよう。景色がどんどん変わっていく。

という事で行ってきました！念願の高尾山！6月上旬の話ですが。笑

1号路（表参道コース）から登山。

スタート直後から急なのぼり坂の連続でヘロヘロになりましたが、整備されていたので登りやすかったです。

頂上まで約1時間半と短時間なので、暖かい季節は軽装でも大丈夫（念のため羽織るのが1枚あると安心）。

▼たこ杉

下山は沢沿いの6号路（びわ滝コース）。水がチョロチョロ流れていたので、トレッキングを履いて行って正解でした。

▼こんな感じでチョロチョロ流れてます

登頂の感動よりも下山してる時の方が気持ち良かったです。

さすがパワースポット高尾山！一緒に行った友達はいいコトがあったみたい。私は我慢していた怒りを解放しました。笑

行ってきました、青森県十和田市。
過ごしやすいお天気で気持ちよかったです。

聞いて感じるクラスは、初めての方やご夫婦、そして母と一緒にサントゥールの音楽を聞きながら、カラダに音を共鳴させてヨガを体験してもらいました。

とにかく気持ち良く動いてもらえたらいいなぁ～と思いながら皆で空間を共有しました。

「カミさんと、これから続けようという話になりました！」

嬉しいメールを東京へ戻る新幹線の中で受け取りました。
ありがとうございます。一緒に楽しみましょう♪

キネシヨガクラスは、洗濯と選択の話（笑）をしました。

ココロの中を見つめて、自分の体験談を皆でシェアするコトで、気付きやメッセージがたくさんあります。

急なフリで皆の口が少し小さくなっていきましたが、7月までの1ヶ月で何か気付きがあるかもしれません。

「特になかったです。。。」と即答した姉でしたが、今日、車中で雑談していたら先月までは色々あったようで、聞いていると今月は何だか選択の月になりそうな感じがしました。

いつも誰かの為に頑張ってきた姉ですが、そろそろ自分の為に動き始めるのかなぁ...と思いました。

次回は7/4（日）ヨロシクお願いします。

2010年3月10日の強風で折れてしまった鶴岡八幡宮の大イチョウの木。

「頑張れ大イチョウ」の寄せ書きが印象的でした。

優しい優しい大きなイチョウの木。

たくさんの人の心に忘れていた何かを思い出させてれている...そんな雰囲気でした。

6月は、時間を見つけて、パワースポット巡りをしたいと思ってます。

一度沸騰させてから40～60℃ぐらいに冷ました湯を、1日4回10分程かけてジュルジュルとすするように飲む。

これは、インドのアーユルヴェータの考えに基づくもので、水に火を加え、沸騰で空気を加えるコトでエネルギーが取り込まれ、バランスの取れた湯ができるとの考え。

というコトで、ティファール買いました。ラクチン。笑

本日帰京。新幹線を降りた第一声↑

東京の夏はキライ。うだるような暑さが今年もやってくるのかぁ...いやだな...。と思った瞬間、カラダの中心からエネルギーが湧き出てくるような感じがしました。あれれ？頭ではいやだな...と思ってるけど、何だか夏を心待ちにしてる感じ。イヤだなぁと思い込んでただけなのね。

東京に居る時は十和田が恋しかったけど、十和田に居る時は東京が恋しかった。私は東京も十和田も同じくらい好きなんだなぁと思いました。

そして、電車を待ってるホームで何だかとても不思議な感じに包まれてました。

さっきまでは桜満開の十和田。3時間後には初夏の暑さの東京。
先月は、小雪舞う十和田。3時間後には桜咲く東京。

過去と未来を行ったり来たりしてる気分。
本当にそんな感じ。

さっきまでの私はもう過去の私だけど、場所も気候も変わると、とてもリアル。タイムラインを行ったり来たりしてるみたい。

「過去の自分を肯定できないと、これからの自分の決断を信用できなくなって、未来に希望が持てなくなる」

何かの本にそう書いてあったのを思い出した。読んだ時は、確かにそうだよなぁ～と思っていたけど、今日、それがすごい分かった。私は過去へ行って、今の私を成長させてる。そしてまた成長して過去の自分を成長させてる。全てが一つに繋がっている。時間の概念の枠がなくなりそう！あれ...うまく説明できないなぁ...。笑

とにかく（まとめようとしてる）、人のパワーは自分が思っている以上に大きくてすごくて素晴らしい！！！それをもっともっと感じたいと思った帰省でした、はい。


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今回の十和田クラスですが、他のヨガに通っている方や、ちょうとGWで帰省した方、前回参加された方などと一緒に楽しい時間を過ごしました。

聞いて感じるヨガクラスは、背骨のコト、呼吸のコト、そして音楽をカラダで感じて、その後に14ポーズ。

キネシヨガクラスは、スリヤナマスカラのポイントと、一人ずつポーズを見て、簡単なアドバイスをしました。みんな、掴むのが早い！！！その後はポーズを。

終わった後、みんなボーっとしていました。
また来月もヨロシクお願いします。




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そして私のGWは

▼奥入瀬渓流～十和田湖へ



▼十和田市役所の展望台から見渡す限りの桜



▼同級生ファミリー達とのBBQ



など、満喫できました♪

彼女の歌声を初めて聴いた時、心が開放されて涙がこぼれました。

キネシヨガキッズは小さいお子さんや赤ちゃんも一緒に参加できるヨガ

とても安心して参加できますネ

ぜひ、参加してみてください

第一回目は明日です！！！

日程：
4月22日（木）10時から11時15分まで　
4月29日（祝）10時から11時15分まで
会場は15分前から入場できます。

対象：　親子（お母さんまたはお父さんと子供さん1名）出産後のお母さんも赤ちゃんを連れてご参加いただけます。

費用：　一回2500円（大人の追加料金は一人2000円、二人目以降の子供さんは一人500円）

場所：　川口総合文化センター・リリア　5階　スタジオ１　
（JR京浜東北線　川口駅　西口正面　徒歩１分）

持ち物：　ヨガマット又はバスタオル　

参加人数：　20名様まで


インストラクターてつこの紹介：

キネシヨガ・インストラクター養成コース修了。
脊柱側湾症からくる体のコリと痛みを解消したくてヨガを始めました。"自分の体は自分で治せる(管理)できること" を実感しました。また、歌い手としての体作りと自由な表現方法の基本にもなっています。体をゆるめたあとに感じる 本当の気持ちと自分らしさ、ワクワクを感じてもらえるよう指導します。


http://kinesiyogakids.blog2.fc2.com/

いつもキラキラ輝いている理江さんをイメージした色使いとデザイン
そして、理江さんがストレスなく更新できるように仕上げました

更新方法を新月の前日に、渋谷のastral lampでレクチャー
このレクチャーが終わると私の手から離れます。
娘をお嫁に出す気分でした

GW前までにと、OPENまでに時間の余裕はあったけど
「明日、新月なので、明日OPENしませんか 」と言うと、理江さん即決！
タイミングがピッタリ合うと気持ちいい～～～！

最初の打ち合わせからOPENまで全て順調に進み、
素敵なサイトを作らせて頂きました。

理江さん、ありがとうございました♪

宮田 理江さん公式サイト
宮田 理江さんの公式ブログ　← 日本や世界のファッション情報満載！！

「チャンスと聞いて何を感じますか？」そんなテーマでお話をしました。

ヨガを始めるまで私は、チャンスは勝ち取るモノだと思っていました。常に肩に力が入り、チャンスをモノに出来なければ私はダメ人間！...そんな風に思っていたのかもしれません。

でも実はチャンスっていつでもあるんですよね。チャンスが通り過ぎた後、「チャンスを活かせなくて私は全然ダメ！」と自分を責めるのは止めて、「まぁ、いいかぁ。またチャンスがくるさぁ～」と思っていると、本当に自分に必要なチャンスが分かる（現れる）...そんな気がします。

「とてもラクになりました」　男性の生徒さんの顔が、朝来た時とすっかり変わっていました。変わっていく生徒さんを見るととても幸せな気持ちになりますね。先生の醍醐味です。笑

東京の桜は散り始めていますが、ギリギリお花見ランチを生徒さんとして来ました。芝生の上に座ってお弁当。久しぶりにゆっくり過ごせた土曜の午後。気持ち良かったです。

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昨日はゆか先生の金曜クラス

「ただいま～」

「おかえり～」

十和田クラスの結果報告♪

ちょうど十和田クラスと同じ日に盛岡でもゆか先生のクラスがありました。

4月から岩手日報でゆか先生の連載（月1回）が始まり、それを読んだ方がたくさんいらっしゃったそうです！素晴らしい～～～♪

その新聞がこちら↓

ちなみに去年岩手めんこいテレビで放送されたキネシヨガ動画はコチラ

キネシヨガ、たくさんの人が出会って欲しいなと思います。

ちなみに、さいたま県川口市で、てつこ先生による「親子でキネシヨガ」が始まります！

別々の日に全く違う駅で片道ずつ買った切符の座席番号が...

幸先良いです ＾＾

地元で動いてくれた友人や身内の協力があって、素晴らしい人たちが集まりました。

「ヨガってどんなイメージですか？」多くの人が「癒される感じ」と答えてました。

ヨガを通して自分自身と向き合い、癒され、ありのままの自分を感じる...そうなれたら幸せですよね。

シャバアーサナの時間、空間がとてもキラキラしているのを眺めながら「こうやって十和田に通うコトができて、私はとても幸せだなぁ～」と感謝の気持ちが込み上げてきました。

ポーズとポーズの間の時間を長くして欲しいとのリクエストがあったので、次回はそうしてみますね。

これからの十和田がとても楽しみです♪

今週末は六本木クラス★こちらも楽しみです！

愛念が人から人へと伝わり、十和田市が...青森県が...今よりももっと元気で笑顔があふれますように。

離れてみて分かる故郷の温かさ。

離れてみて感じる故郷の優しさ。

離れてるからこそ出来るコト。

人間は生まれてくる時代・場所・環境などを自分で選んでくるそうです。

私が十和田市に生まれたコト、東京に出たコト、そして十和田へ出張するコト...今感じている自分の気持ち以上の何かに動かされている気がします。

出来すぎた（笑）？仕組まれた（笑）？人との出会いや再会、出来事...全てに感謝です。

『動機が人の役に立つコトなら必ずうまくいく』

シルバーバーチの言葉です。

何を以って成功か失敗かわかりませんが、私の動機が正しければ、毎年十和田市へ通うコトになるでしょう。

通いたいなぁ ^^

あとは天に預けます！

素敵な歌を、今、このブログを見ている人へ届けます。
【山根 麻以 やさしいきもち】

夢の中を歩きながら　あの夏の日気づいたんだ
君の中に僕がいたんだ　僕には君がいた
どんなことを求めたのか　何を僕は探したのか
いつか忘れただ走ってた　胸がこわれるまで

心からあなたに伝えたいことがある
心からほんとに　ありがとう　あいしてる　だいじょうぶ

いつもいつもそばにいるよ　背中なでてそばにいるよ
ふたり一緒に笑っていようね　悲しみ消えるから
そして今夜ここで踊ろう　裸足のまま　裸のまま
月の中に溶けてしまおう　金色の光になろう

心からあなたに伝えたいことがある
心からほんとに　ありがとう　あいしてる　だいじょうぶ

君の笑顔　僕のきもち　君は僕をやさしくする
ふたりで行こう長い道を　夢を手織りながら
あなたがいて私がある　やさしいきもちあたためましょ
いつか空に還る日には　この唄　唄いましょ

心からあなたに伝えたいことがある
心からほんとに　ありがとう　あいしてる　だいじょうぶ

1年分の帳簿をつけ終え、本日郵送完了。スッキリ

今年の2月から11年目突入。

頑張ってるねー

2009年、自分の仕事のスタイルが変化しました。

というか、同志に出会って心が変化しました。

全てパーフェクトなタイミングですね。

多謝。

今の私は、かけっこする前の「よ～い」の状態。

「ドン」もきっとパーフェクトなタイミング来る。

だから、目に見える変化を今は感じなくても、

焦らずゆっくり、時を待とう。

小さなコトの積み重ね。

やることやったら、悩みは天に預けよう。

癒し系の彼女が癒し系の彼と結婚したというので、半信半疑でおじゃましたら、まんまと癒されて帰って来ました（笑）。

旅行の話で盛り上がり、ココロはいつか行くであろう見知らぬ土地へ。

「空港が好き」「わかる～！」 親近感MAX！笑

帰国後 帰宅後、早速オススメされた「起きてから寝るまで英語表現」を購入。
ヤバイ...速すぎて聞き取れないヨ。笑

語学を勉強するようにインフォメーションがあったけど、もしかして...英語じゃない？汗

空がキレイに見える海に行きたいなぁ。

近場でもいいなぁ。

カレンダーとにらめっこ。